Hva er en Arbeidsprofil?

Vi vet i dag at måten du utfører arbeidet på kan i seg selv være: utløsende - opprettholdende - og eller forverrende på muskel og skjelettlidelser. Arbeid i seg selv gir ikke muskel og skjelettlidelser, men gjentatte statisk (ensidig) feilbelastning over tid kan gi muskel og skjelettlidelser. Undersøkelser viser at ca 70% av de som har muskel og skjelettlidelser opplyser at de blir bedre når de har ferie eller fritid, og 53 % blir bedre om de endrer sko. Arbeidsprofil er en metode til å kartlegge faktorer som en arbeidsutførelse i seg selv representerer som: utløsende - opprettholdende - og eller forverrende til muskel og skjelettlidelser på kort og lang sikt. Vi bruker også arbeidsprofil til å kartlegge risiko som er: utløsende - opprettholdende - og eller forverrende på sykdom eller lidelser hos pasienter.  Arbeidsprofil er et sammensatt fagområde som omhandler: datapedografi, sko, virksomhetslære, anatomi, kinematikk, ergonomi, korrigeringsteknikk, analyse, m.m. Jeg velger her å fokuserer på feilbelastning i underekstremiteten, da dette har vært lite belyst tidligere.

Fig 1. Stillesittende arbeid kan ha sine negative sider.

Fig 2. Skrankearbeid kan gi feilbelastning på fot og hofte..

Fig 3. Stående arbeid som vist her kan gi feilbelastning på fot, legg, kne og hofte. Stående arbeid krever spesielle sko for å stå hele dagen.

Fig 4. Sittende arbeid krever stoler som er ergonomiske riktig. Feil sitteunderlag kan disponere for hofte, piriformissyndrom.

Som de fleste fagfolk sier så er det viktig med variasjon i bruken av kroppen. Hvis du har et yrke som er å definere som statisk, så er det viktig at du er oppmerksom på dette. Du bør ved statiske yrke kompensere med aktiviteter som er dynamisk. Den "beste" treningen for dynamisk utfoldelse er å gå i skog og mark. Det vi ser etter ved en arbeidsprofil er de faktorer som påvirker muskel og skjelettlidelser. Hvor langt du går per arbeidsdag, uke, måned har selvfølgelig betydning. Gjennomsnittlig går en arbeidstaker ca 3000 steg per dag, noen går 25.000 steg, og noen går ikke mer enn 200 steg er arbeidsdag. Hvis hvert av disse stegene blir utføret feil, så blir det mange feilbelastninger gjennom en arbeidsdag, uke, måned, år.

Fig 5. Variasjon og dynamikk i arbeidet gir allsidig bruk av kroppen.

Fig 6. Det å kjøre en maskin er et statisk arbeid, fordi om maskinen beveger seg så sitter kjøreren i ro.

Hvordan er arbeidsplassen utformet.

Vi har nå snakket om hvordan du kan: utløse - opprettholde - og eller forverre muskel og skjelettlidelser ved måten du arbeidet på. Arbeidsplassprofil er hvordan selve arbeidsplassen er utformet for det arbeidet som skal utføres. En arbeidsplass som begrenser eller påvirker kroppens dynamikk på en negativ måte vil i seg selv kunne utløse - opprettholde - og eller forverre muskel og skjelettlidelser. Mange arbeidsplasser har et gangareal eller bevegelsesareal som har forstyrrelser som medfører at vi må; trå over noe, gå rundt noe, glatte flater (gulv), lange gangdistanser, smale arbeidsområder (reoler), høye arbeidsområder (for høyt skrivebord, eller for lav arbeidsstol) m.v. Så du kan godt utføre selve arbeidet på en "riktig" måte, men hvis arbeidsplassen er slik utformet at den i seg selv medfører feilbelastning over tid.

Undersøkelser som er gjennomført i SAS Skandinavia sier at 70% av de med muskel og skjelettlidelser opplyste at de ble bedre når de hadde ferie eller fritid, og 53% svarte at de ble bedre i problemene når de brukte andre arbeidssko.

Så kan vi vel "forsiktig" anta at arbeidsprofil, arbeidsplassprofil er et viktig bidrag i forebygning og behandling av muskel og skjelettlidelser.

Vi har i dag egne metodeskjema til å utføre arbeidsprofil, arbeidsplassprofil.